Diagnoza odporności psychicznej / Test MTQ48 / stres / zdrowie psychiczne / coach / coaching

Diagnoza odporności psychicznej - MTQ48

Obecnie oferujemy diagnozę odporności psychicznej, wraz z testem MTQ48 i konsultacją. Ta usługa jest oparta na pracach Douga Stacharczyka i Petera Clougha, twórców najważniejszej koncepcji odporności psychicznej. Odporność psychiczna to cecha osobowości, która determinuje, w jaki sposób reagujemy na wyzwania, stres i presję. Diagnoza ta pomoże Ci zrozumieć, jak Twoja osobowość wpływa na Twoje reakcje, niezależnie od sytuacji. 

Czym jest kwestionariusz odporność psychiczna - MTQ48 PLUS?

Jest to wystandaryzowane narzędzie, o wysokiej rzetelności pomiaru, oparte na koncepcji odporności psychicznej stworzonej przez: Petera Clough i Douga Strycharczyka. Posiada 48 pytań, które diagnozują 4 czynniki wpływające na jej poziom i które składają się na model 4C.

Poznanie swojego poziomu odporności psychicznej może być początkiem do pracy nad jej rozwojem, dzięki odpowiednio nakierowanym działaniom, wprowadzaniu nowych zdrowych nawyków, zmianie przekonań.

Na odporność psychiczną składają się 4 kluczowe komponenty (Model 4C):    

Kontrola

Opisuje  poziom poczucia wpływu osoby na swoje życie,  oraz jaką ma umiejętność zarządzania emocjami.

Zaangażowanie

Opisuje zorientowanie na ukończenie zadania i celów

Wyzwanie

Opisuje podejmowanie ryzyka, nauka przez doświadczenie

Pewność siebie

Dotyczy pewność siebie w relacjach interpersonalnych i stopień wiary we własne możliwości

Odporność psychiczna stanowi pewnego rodzaju tarczę, przez którą trudne zdarzenia, zbytnia presja nie są wstanie się łatwo przebić. Osoby o wyższym poziomie odporności psychicznej czują się dobrze w swojej skórze oraz są zdolne do szybszego powstawania po porażkach.

Czym jest odporność psychiczna? 

Wg twórców najważniejszej koncepcji odporności psychicznej: Douga Stacharczyka i Peter’a Clough’a jest to cecha osobowości, determinująca w znacznym stopniu sposób, w jaki ludzie reagują na wyzwania, stres i presję, niezależnie od sytuacji.  

Oznacza to, że odporność psychiczna stanowi pewnego rodzaju tarczę, przez którą trudne zdarzenia, zbytnia presja nie są wstanie się łatwo przebić. Osoby o wyższym poziomie odporności psychicznej czują się dobrze w swojej skórze oraz są zdolne do szybszego powstawania po porażkach.   

Dlaczego rozwój odporności psychicznej jest ważny? 

Badania pokazują silny związek między opornością
psychiczną a: 

• Skutecznością w działaniu 

• Zwinnością, czyli umiejętnością adaptacji do różnych sytuacji oraz radzenia sobie ze zmianą 

• Dobrostanem, czyli poczuciem szczęścia i zadowolenia ze swojego życia 

• Aspiracjami, czyli stawianie sobie ambitniejszych celów 

Zwiększenie odporności przekłada się na pozytywne zmiany w takich obszarach jak:  

• Zatrudnialność 

• Otwartość na zmiany 

• Radzenie sobie ze stresem 

• Zdrowie psychiczne 

• Wytrzymałość  

Dlaczego rozwój odporności psychicznej jest ważny?

Badania pokazują silny związek między opornością
psychiczną a:

• Skutecznością w działaniu
• Zwinnością, czyli umiejętnością adaptacji do różnych sytuacji oraz radzenia sobie ze zmianą
• Dobrostanem, czyli poczuciem szczęścia i zadowolenia ze swojego życia
• Aspiracjami, czyli stawianie sobie ambitniejszych celów

Zwiększenie odporności psychicznej przekłada się na pozytywne zmiany w takich obszarach jak:

• Otwartość na zmiany

• Zdrowsze i szczęśliwsze życie rodzinne i zawodowe

• Radzenie sobie ze stresem

• Zdrowie psychiczne

• Wytrzymałość

• Kreatywność

• Pewność Siebie

Razem odkryjemy to co niezbędne a Ty wprowadzisz, zmianę małymi krokami i nieinwazyjnym działaniem.